Chan Mi Gong     Herbst/Winter 2023

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Zeitraum:            Herbst/Winter
Termine:             Beginn ab 22.08.2023
                         Di.18:30 - 19:30 / 10 Termine (fortlaufend)
Veranstalter:       glücklich-bewegen
Ort:                    Hadamar-Niederzeuzheim / Dreimannsgasse 5
Leitung               Stefan Zatloukal
Thema                Chan Mi Gong - Basisübungen
Teilnehmerzahl:   kleine Gruppe, 4-5 TN
                          Einstieg jederzeit möglich


Chan Mi Gong ist eine besondere Form des Qigong in der die Wirbelsäule ständig in Bewegung ist.
Diese Bewegungen werden sanft, fließend und achtsam ausgeführt - ganz ohne Kraftanstrengung.
Blockaden lösen sich, der Rücken wird geschmeidig und Energie beginnt, unbehindert durch den Körper zu fließen. Wir fühlen uns wohl in unserem Körper – die Voraussetzung für ein gesundes und glückliches Leben.

Weitere Informationen über Qigong finden sie unter:

Meridian-Dehnung

Die Meridiane – Leitbahnen – führen die Lebensenergie Qi durch den Körper.
Wir lernen 6 Haltungen mit achtsamen Dehnungen um die Hauptleitbahnen zu aktivieren.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und einzeln oder in Folge jeden Tag anwendbar.

Blockaden lösen sich und Energie beginnt unbehindert durch den Körper zu fließen.
Damit erhalten wir die Gesundheit und steigern unser Wohlbefinden.

Zeitraum:          wird neu ausgeschrieben - bei Interesse bitte anfragen
                        Übung 1-3
                        Lunge-Dickdarm, Magen-Milz, Herz-Dünndarm
                        Übung 4-6
                        Blase-Niere, Perikard - 3facher-Erwärmer
                        Gallenblase - Leber
Termine:             1 Termin a 90min
Veranstalter:       glücklich-bewegen
Anmeldung:        bei uns anmelden
Ort:                    Hadamar-Niederzeuzheim

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